Hoje à tarde fui à nutricionista...
Perdi 3 kg (ganhei 1/2 kg com o excesso de shoiu do almoço de domingo) e 4 cm de barriga!!!!!!
Ela mudou meu cardápio e me parabenizou pelo desempenho.
Agora tenho um prêmio semanal (doce) e posso comer outras coisas.
Amanhã eu comento sobre a lista de compras e o novo cardápio.
Não joguei tênis hoje porque choveu exatamente na hora da aula.
Amanhã tenho que caminhar para não ficar dois dias sem atividade.
Por hoje é só.
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