Hoje é o sétimo dia da minha dieta.
Ontem foi tão corrido que não deu tempo de postar... quando vi, já era hora de ir para a cama.
Mas aconteceu um fato interessante que eu não posso deixar de relatar e que . com frequência, acaba com a dieta.
Já havia atrasado o lanche da tarde por uma hora (banana, farinha de aveia, cacau em pó e canela) e fui até o varejão para comprar a banana. Chegando lá me deparei com várias coisas gostosas para comer - bolachinhas, chocolates, barrinhas, doces, queijos, pães... e a fome "gritando". Qualquer pessoa normal, muitas vezes não resiste "a tentação" e acaba se rendendo a uma escapadina... lá se foi seu objetivo.
Final da história: eu comi duas bananas com aveia.
O que eu quero falar aqui é que a gente precisa comer para se alimentar e não para matar a fome, que temos que comer ANTES de ter fome, só assim conseguimos levar uma dieta adiante e manter o peso depois, que é nosso grande objetivo.
Até mais......
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