Hoje tem hapy hour... que desafio.
Vou tentar não beber cerveja e moderar na comida.
Não sei ainda onde vamos, mas, como já disse, estar com as amigas não tem preço, é muito melhor para a auto-estima que qualquer dieta.
Hoje me pesei... menos 0,6kg!!!
Vamos ver amanhã...
No mais... tudo dentro do programado.
Compras na horta e no varejão, saladas nas refeições, chá o dia todo...
Já falei do novo chá?
Chá branco com gengibre.
Ferve 1 litro de água, coloca 1 colher de sopa de chá branco, abafa por 5 minutos, coa e bate no liquidificador com um pedaço de gengibre. Não coa depois.
Não posso falar que é uma delícia... mas geladinho, fica refrescante e mata a sede.
Já que é bom pra perder peso... eu vou tomando. E olha que é 1 litro por dia!!!
Não dá pra tomar na temperatura ambiente, tem que ser gelado.
Até mais que chegou a hora do happy...
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