... a acabou o domingo.
O final de semana foi "gourmet".
Saí todos os dias... e saí do cardápio.
Não quero me pesar; amanhã volto a fazer tudo direitinho.
Ter pensamento "gordo" é um problema...
Tentar acompanhar família e amigos também é.
Depois eu conto o resultado.
Fazer dieta no final do ano é o maior desafio, mas tenho que me concentrar, senão, continuo gorda. E isso eu não quero.
Amanhã: jogar tênis com meu pai, visita à horta e ao varejão, planejamento da dieta da semana... ROTINA.
Lembrar sempre: planejamento é o segredo.
Deixar a preguiça de lado, preparar os alimentos certos, comer na hora certa...
Fazer exercícios... blá, blá, blá...
Por em prática tudo o que sabemos, não ficar só na teoria, afinal, teoria não emagrece.
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